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Bebida 01
Con lo mejor de nuestra chía, cacao y avena.
Licuado supersaludable avena+chía+cacao+cúrcuma
INGREDIENTES:
1 ración
1 taza leche de vaca o vegetal
2 cucharadas avena
1 cucharadita chía
1 cucharadita de Stevia
1/2 cucharada cacao puro o al gusto
1/4 cucharadita cúrcuma en polvo
1 pizca pimienta negra molida
PREPARACIÓN:
Preparar los ingredientes. Colocar la avena y la chía en dos tazones pequeños, cubrir con agua y dejar hidratar 10 minutos. Este paso te lo puedes saltar y pasar directamente al siguiente, pero según dicen, si se hidratan se potencian sus beneficios.
Agregar el cacao a gusto. Se coloca todo en la licuadora y se licúa a la máxima potencia, para que los ingredientes se integren perfectamente. La pimienta es para potenciar los beneficios de la cúrcuma.
Servir y disfrutar como un desayuno ligero o para acompañar tu plato principal.